HAPPY RELAX
Serata del Ben-Essere : I SETTE SEGRETI PER VIVERE MEGLIO,
RILASSAMENTO ONDE ALFA , VIAGGI EMOZIONALI e
DREAM CONCERT DAL VIVO
Serata HAPPYRELAX
giovedi 12 giugno 2008
a Brescia in via Orzinuov 16 L
condotta da DONATO ATTOLICO Master Reiki Universale, esperto di tecniche SilvaMind e Training Autogeno ed ideatore del Metodo Happy relax.
La nostra vita e le nostre occupazioni ci spingono ad andare sempre di fretta, non c’è mai un momento per fermarsi, riposare prendere un respiro e guardare dentro di sé per stare un po’ con noi stessi ,con questo metodo impariamo a rilassarci in 5 minuti e provare buone emozioni per stare bene.
La serata HAPPY RELAX vuole essere una pausa tutta per noi.
Dopo una breve conferenza su i 7 segreti per Vivere Meglio, impareremo una tecnica semplice e immediata per rilassarci ed entrare subito in armonia con noi stessi.
Il principio base è quello del livello alfa, un livello di rilassamento della nostra mente e del nostro corpo che di solito raggiungiamo solo con attività tranquille oppure durante il sonno ; in questo modo possiamo apprendere a rilassarci rimanendo svegli, stando semplicemente seduti, ad occhi chiusi. Non serve altro. Si respira profondamente, si chiudono gli occhi e dopo un rilassamento guidato si è a livello alfa. Il cervello quando emette “onde alfa “funziona meglio e tutti e due gli emisferi sono coinvolti. Siamo in perfetta sintonia con noi e con il mondo circostante.
A questo punto, con l’aiuto della musica si faranno dei VIAGGI EMOZIONALI ossia delle “visualizzazioni positive” che ci aiuteranno a provare buone emozioni e a riscoprire la nostra interiorità. Tutto questo serve a staccare la spina dalla nostra quotidianità, sciogliere lo stress accumulato e rigenerarci per partire il giorno dopo con le “pile” cariche.
Giovedi sera un ragazzo non -vedente ci accompagnerà con musica dal vivo ,suonando la tastiera durante le fasi del metodo, per aiutarci nel rilassamento.
Questo metodo fa bene alla nostra mente, al nostro corpo e al nostro cuore.
Contributo per la serata 10 euro a persona ( per il solito costo del locale + un’ offerta al musicista) ; inoltre , per chi volesse praticare il metodo a casa, durante la serata sara’ in vendita la dispensa e il Cd-audio a 20 euro .
Per adesioni : Dania 348 5547724
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