HAPPY RELAX
Serata del Ben-Essere : I SETTE SEGRETI PER VIVERE MEGLIO,
RILASSAMENTO ONDE ALFA , VIAGGI EMOZIONALI e
DREAM CONCERT DAL VIVO
Serata HAPPYRELAX a BRESCIA giovedi 12 giugno 2008 condotta da DONATO ATTOLICO Master Reiki Universale, esperto di tecniche SilvaMind e Training Autogeno ed ideatore del Metodo Happy relax.
La nostra vita e le nostre occupazioni ci spingono ad andare sempre di fretta, non c’è mai un momento per fermarsi, riposare prendere un respiro e guardare dentro di sé per stare un po’ con noi stessi ,con questo metodo impariamo a rilassarci in 5 minuti e provare buone emozioni per stare bene.
La serata HAPPY RELAX vuole essere una pausa tutta per noi.
Impareremo una tecnica semplice e immediata per rilassarci ed entrare subito in armonia con noi stessi.
Il principio base è quello del livello alfa, un livello di rilassamento della nostra mente e del nostro corpo che di solito raggiungiamo solo con attività tranquille oppure durante il sonno.
Con questo corso possiamo apprendere a rilassarci rimanendo svegli, stando semplicemente seduti, ad occhi chiusi. Non serve altro. Si respira profondamente, si chiudono gli occhi e dopo un rilassamento guidato si è a livello alfa. Il cervello a questo punto funziona meglio e tutti e due gli emisferi sono coinvolti. Siamo in perfetta sintonia con noi e con il mondo circostante.
A questo punto, con l’aiuto della musica si faranno dei VIAGGI EMOZIONALI ossia delle “visualizzazioni positive” che ci aiuteranno a provare buone emozioni e a riscoprire la nostra interiorità.
Tutto questo serve a staccare la spina dalla nostra quotidianità, sciogliere lo stress accumulato e rigenerarci per partire il giorno dopo con le “pile” cariche.
Questo metodo fa bene alla nostra mente, al nostro corpo e al nostro cuore.
Per informazioni: Donato Attolico 335-8273029 http://www.happyrelax.it/
Per adesioni : Dania 348 5547724 Associazione Olistica Sicomoro
Durante la serata sara’ in vendita la dispensa e il Cd-audio per praticare il metodo a casa.