ANTI-GINNASTICA
La ginnastica dolce chiamata anche anti-ginnastica, molto diffusa in America , Germania , Israele , e successivamente in Francia , è giunta anche in italia agli inizi degli anni 80.
Si tratta essenzialmente di “una tecnica di presa di coscienza del corpo” attraverso posizioni di estensione e esercizi di auto massaggio interno ( muscoli su ossa ) che restituiscono ai tessuti muscolari l’originaria elasticità e permettono al corpo di recuperare la mobilità e di ritrovare il suo potenziale dinamismo.
Si tratta di “sentire” il proprio corpo con movimenti molto precisi ,lenti e dolci ,che favoriscono la concentrazione della volontà e la distensione fisica e psichica.
La ginnastica dolce porta alla “ristrutturazione dell’Essere” nella sua integralita’ Corpo/Spirito , senza intellettualizzare, ma vivendo l’esperienza e scoprendo pian piano se stessi .
Alla ginnastica dolce ricorrono i Kinesiterapeuti per prolungare l’efficacia delle proprie cure; i ballerini per studiare la scomposizione dei loro movimenti; le persone stanche per ritrovare la forma e imparare a dosare il consumo di energie; le persone stressate per ritrovare la calma e la distensione; le persone angosciate per ricercare la serenita’.
Questa rigeneratrice terapia dell’essere profondo è capace di ristabilire la connessione tra il cervello e il corpo con conseguente : riequilibrio dello scheletro , mobilizzazzione delle articolazioni , sollievo della colonna vertebrale, e della schiena ,eliminazione delle tensioni ,sonno piu’ tranquillo, perdita di peso ,miglior ossigenazione del sangue, decongestione degli organi interni, drenaggio delle energie vitali, affinamento dei sensi ,scoperta dei propri limiti e delle proprie capacita’,per non subire l’esistenza ma cercando di dominarla prendendosi carico di se stessi .
Queste lezioni ,essenzialmente pratiche, permettono alle persone di esercitarsi in seguito anche da soli in casa adattandole al proprio ritmo ; inoltre il corso che si svolge a Coccaglio tutti i mercoledì sera dalle 19.30 alle 21 fino a giugno 2010 integra il “percorso di benessere” con esercizi di Yoga per il viso e di rafforzamento per la vista , e tecniche di rilassamento e meditazione creativa per l’autostima e l’armonia psicologica.
Prima lezione sempre gratuita, inizio in qualsiasi momento del corso.
Info : 3485547724